عملکرد جنسی موفق در زندگی مشترک یکی از فاکتورهای موفقیت در رابطه عاطفی زن ومرد است. ضعف عملکردی به خصوص درمردان سبب آسیب های روحی به آن ها شده و تحت تاثیر عوامل زیادی است. به همین سبب در این مقاله سعی بر آن شده تا یک سبک زندگی مشخص برای تقویت قوای جنسی مردان ارائه شود.
درمان ناتوانی جنسی مردان
بخش 1-تغییر رژیم غذایی
1-آووکادو
ویتامین B6 موجود در آووکادو موجب بهبود ترشح هورمونهای جنسی در مردان و افزایش قوای جنسی در آنها میشود. فولیک اسید موجود در آووکادو موجب بهبود متابولیسم پروتئین ها میشود و بنابراین موجب افزایش انرژی و استقامت در مردان میشود.
2-بادام
فواید بادام برای سلامتی و تنظیم رژیم غذایی بسیار زیاد است. بادام همراه دیگر دانه ها مانند آجیل ها و گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که موجب تقویت مهمترین هورمون جنسی در مردان یعنی تستوسترون میشود.
3-سیر
سیر یکی از موثرترین غذاها برای افزایش قوای جنسی است چون موجب افزایش جریان خون در اندامهای جنسی مردان میشود بنابراین موجب بهبود عملکرد و قوای جنسی میشود.
4-شکلات
مصرف شکلات به هر شکل، بصورت طبیعی موجب افزایش قوای جنسی میشود و باعث ایجاد احساس هیجان، عشق و اشتیاق در فرد میشود. کاکائو موجود در شکلات تلخ حاوی یک ماده ی شیمیایی بنام phenylethylamine است که حس عشق و نشاط را تقویت میکند.
درباره این سایت